跟着健康封闭的提高，越来越多的家长运行关心孩子的躯壳教会。关于小学生来说，相宜的腹肌视察不仅能增强体质，还能改善身形、进步畅通才智。不外，由于小学生的躯壳还在发育阶段，视察时应以安全、意旨为主。 最初，可以遴选一些浅显易行的游戏化视察情势。比如“伏卧起坐”是常见的磨真金不怕火身手，但要精明当作程序，幸免使劲过猛。可以让孩子在垫子上躺下，双手交叉放在胸前，缓缓抬起上半身，再轻松放下，叠增加次。此外，“平板撑握”亦然一个可以的遴选，但时辰不宜过长，每次保握10-20秒即可。 其次，可以聚首体育游戏